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Slow Cooker Linsen-Gemüse-Suppe für ein Duftendes Wochenende

Langsam gegarte Linsen-Gemüse-Suppe aus dem Slow Cooker

Eine herzhafte und sämige Linsen-Gemüse-Suppe, die im Slow Cooker langsam gegart wird und mit geräuchertem Paprikapulver und Thymian eine wunderbare Tiefe erhält.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 6 Stunden
Gesamtzeit 6 Stunden 15 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsch
Kalorien: 350

Zutaten
  

  • 300 g braune oder grüne Linsen gründlich gespült
  • 2 große Karotten ca. 200 g, geschält und in kleine Würfel geschnitten
  • 2 Stangen Sellerie ca. 150 g, fein gewürfelt
  • 1 große Zwiebel ca. 150 g, fein gehackt
  • 3 Knoblauchzehen fein gehackt oder gepresst
  • 2 mittelgroße Kartoffeln ca. 300 g, geschält und in 1 cm große Würfel geschnitten
  • 1 Dose gehackte Tomaten 400 g
  • 1,5 Liter Gemüsebrühe oder Hühnerbrühe für mehr Geschmack
  • 2 EL Tomatenmark
  • 2 Lorbeerblätter
  • 1 TL getrockneter Thymian
  • 1 TL geräuchertes Paprikapulver edelsüß
  • ½ TL Kurkuma optional, für die Farbe
  • Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • 3 EL Olivenöl zum Anbraten
  • Optional: 1 Spritzer Zitronensaft oder Apfelessig vor dem Servieren

Method
 

  1. Das Gemüse vorbereiten und andünsten: Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Gib die Zwiebel, die Karotten und den Sellerie hinzu. Brate sie etwa 5-7 Minuten an, bis sie duften und die Zwiebeln glasig werden. Die Farben werden leuchtender, und ein süßlicher, würziger Duft steigt auf. Füge den Knoblauch hinzu und brate ihn eine weitere Minute mit – der Geruch wird intensiver und aromatischer.
  2. Die Basis schaffen: Gib das Tomatenmark in die Pfanne und rühre es kräftig unter. Lass es etwa 2 Minuten mitbraten, bis es dunkler wird und leicht karamellisiert. Du wirst eine leichte Röstnote riechen, die der Suppe eine wunderbare Tiefe verleiht.
  3. Alles in den Slow Cooker geben: Gib das angebratene Gemüse in den Slow Cooker. Füge die gespülten Linsen, die Kartoffelwürfel, die gehackten Tomaten, die Lorbeerblätter, den Thymian, das geräucherte Paprikapulver und das Kurkuma hinzu.
  4. Mit Brühe aufgießen: Gieße die Gemüsebrühe vorsichtig dazu. Rühre alles gut um, sodass sich die Gewürze gleichmäßig verteilen. Die Flüssigkeit sollte das Gemüse und die Linsen vollständig bedecken. Die Suppe sieht jetzt noch etwas blass aus, aber die Magie beginnt erst.
  5. Den Slow Cooker einschalten und warten: Decke den Slow Cooker mit dem Deckel ab. Stelle ihn auf niedrige Stufe für 6-8 Stunden oder auf hohe Stufe für 3-4 Stunden. Jetzt beginnt das Warten. Nach etwa 2-3 Stunden wirst du einen betörenden Duft von Linsen, Gemüse und Kräutern in deiner Küche wahrnehmen. Es riecht nach Geborgenheit.
  6. Die Konsistenz prüfen: Nach der angegebenen Zeit öffnest du den Deckel. Der Dampf schlägt dir entgegen, und du siehst eine sämige, gold-braune Suppe. Die Linsen sollten weich sein, aber noch ihre Form halten. Wenn du mit dem Löffel dagegen drückst, zergehen sie fast auf der Zunge. Die Kartoffeln sind zart und zerfallen leicht.
  7. Abschmecken und verfeinern: Entferne die Lorbeerblätter. Schmecke die Suppe mit Salz und schwarzem Pfeffer ab. Ein Spritzer Zitronensaft oder ein Schuss Apfelessig heben die Aromen hervor und sorgen für eine angenehme Frische, die die Süße des Gemüses ausgleicht.
  8. Ruhen lassen und servieren: Schalte den Slow Cooker aus und lass die Suppe mindestens 10-15 Minuten ruhen, bevor du sie servierst. In dieser Zeit setzen sich die Aromen noch einmal richtig. Die Suppe wird noch etwas dicker und intensiver. Rühre noch einmal kurz um und fülle sie in tiefe Schalen.

Notizen

Die Suppe kann nach Belieben mit einem Spritzer Zitronensaft oder Apfelessig verfeinert werden. Sie schmeckt am nächsten Tag noch besser und kann gut eingefroren werden.